Ondokuz Mayıs Üniversitesi VakfıKoleji
Halk Oyunları
Halk oyunları vücudumuzun hareket ettirilmesi için büyük bir fırsattır. Aynı zamanda oynarken vücudumuza mutluluk, canlılık ve zindelik hissi verir, müziğin ritmine odaklandığımızda günlük stresimizi atar ve rahatlarız. Genel olarak kendimizi daha rahat hissederiz.
Sosyal olarak birçok değişik yaş ve kültür grubundan insanlarla tanışır kendi ülkemizde ve yurtdışında da değişik yerler görür ve sosyalleşiriz.
- Hareket ve esnekliğimizi arttırır.
- Vücudumuzun esnekliğini, çevikliğini ve dayanıklılığını arttırır.
- Genel olarak fit olmamızı sağlar.
- Gücümüzü ve kas yapımızı arttırır.
- Koordinasyonumuzu arttırır.
- Stresimizi azaltır.
- Uyku kalitemizi arttırır.
- Kilo vermemizi sağlar.
- Eklem yerlerimizin daha iyi çalışmasını sağlar.
- Bedenimizin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
- Kontrol ve dikkat yeteneğimizi arttırır.
