Jimnastik

Duruş ve hareket çalışmalarıyla gerilme (gerinme) hareketleri, solunumu kolaylaştırmayı, organları güçlendirmeyi amaçlar. Yer jimnastiği hareketleri mum duruşunda “bisiklet sürme” eğilme-bükülme, spagat oturuşu (bacakları yatay bir çizgi oluşturacak biçimde ayırarak otururken beden dik durur), yazma ve doğrulma, el aletleriyle çalışmalar, çember ve lobutla hareketler ve ip atlamadan oluşur. Hareketler ayak burma, el çırpma, tef çalma ya da müzikle desteklenebilir. İşlevsel jimnastik, uygarlığın insanlar üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmak, gerginliği gidermek için yapılan jimnastik türüdür. Ortopedik jimnastik, solunum jimnastiği ya da tıbbi jimnastik, hekim denetimi altında gerçekleştirilen özel jimnastik biçimleridir. Hazırlık jimnastiği çeşitli spor yarışmalarına hazırlanma amacıyla yapılır. Ritmik jimnastik, hareketlerin düzenli süreçleriyle ve beden anlatımıyla insana öz ritimli bir hareket yaşamı kazandırmayı amaçlar. Hareketlere uygun bir müzik eğitimiyle bağlantılı olarak çeşitli görev, dans ve doğaçlama hareketleri gerçekleştirilir. Ritmik jimnastik aletsiz ya da el aletleriyle ‘top, labut, çember, ip, değnek) yapılır.

• Jimnastik Eğitimi Alan Çocuklarda Görülen Özellikler
• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler
• Hiper aktif çocuklarda daha sakin davranış durumu
• Duruş bozukluklarını düzenler
• Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu etkisi vardır
• İletişİm kuramayan çocuklarda önemli ilerleme görülmüştür
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişkendir
• Yaşıtlarına oranla her alanda daha başarılıdırlar
• Yaşıtlarına göre daha sorumluluk sahibidirler

Jimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle başlama yaşı 3 – 10 yaş arası olan çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Jimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlesini dengeler. Mutlu olmayı isteyen bireyler yetiştirmek için özgüvenli bireyler yetiştirmek gerekir. Bunu için de küçük yaştan itibaren hem fiziksel hem de pedagojik gelişimlerini destekleyecek spor ve sanat eğitimleri gereklidir. Tüm çocuklar için en iyi baslangıçtır. Sizler de çocuklarımızın kendilerini kanıtlamaları için fırsat verin, şikayet eden değil, daha iyisi için mücadele veren bir toplum yapısına doğru yol alalım. Bizlere ses olun ki daha fazla çocuk için yeni pencereler açabilelim. Çalışarak nelerin yapılabileceğini, emek vererek bir şeylere ulaşmanın keyfini izleyelim.